Seguridad, equilibrio, confianza… Son sólo algunos motivos por los que todas las mujeres deberían practicar defensa personal. Desde pequeñas hemos practicado deporte pero llega un momento en nuestras vidas que no se sabe muy bien porque se para y no retomamos nuestros ejercicios físicos. Seguro que te sonará esta situación. Casi todas hemos pasado por […]
Desafíos y retos… cada día nuestra vida se convierte en una carrera de obstáculos. Y, a veces, podemos sentirnos cansados, decepcionados y con pocas ganas de continuar, ¿verdad? Por eso es importante tener retos que cumplir, metas a las que aspirar y desafíos que intentar superar. Porque la vida es un desafío constante y sólo […]
Magníficos resultados de las Escuelas Mugendo Euskadi en el Open del Mediterraneo Wamai 2019 celebrado en Gava (Barcelona):
En nuestra sociedad, el trabajo en equipo se ha vuelto fundamental. A pesar de que seamos individuos o seres individuales, sin ayuda de los demás individuos nos sería muy complicado sobrevivir. Necesitamos al resto de personas para poder crear una sociedad en la que vivir y sacar lo mejor de nosotros mismos, ya sea para […]
Cuando practicamos un deporte o cualquier forma de actividad física, la ingesta post-entrenamiento es de vital importancia. Y es que después de una dura sesión debemos comer para recuperar las fuerzas. Así, podremos recuperarnos de forma efectiva para poder seguir superando marcas. De paso, si lo hacemos con los alimentos apropiados, nuestros músculos crecerán y […]
El Mugendo es un arte marcial creado por el Máster Meji Suzuki. Su significado literal es “camino ilimitado”. Este arte marcial está enfocado de manera muy notoria en el respeto y el compañerismo. Sus valores no son solo importantes dentro del dojo, sino que también sirven en la vida que existe fuera de sus lugares […]
Este fin de semana vuelve uno de los eventos más importantes de las Escuelas Mugendo Euskadi. Se trata de la celebración de la Campaña Solidaria Olentzero Exhibiciones Mugendo. Este sábado, 15 de diciembre de 2018, a partir de las 17h comenzará en el Polideportivo del Colegio La Salle, situado en Deusto, Bilbao, la XXVIII edición […]
Realizar deporte o actividades físicas es vital ya seamos niños, jóvenes o adultos. Sus beneficios son innumerables, y no tienen solo que ver con el hecho de estar en forma. Lograr que mente y cuerpo estén en un equilibrio constante es uno de los grandes logros de realizar deporte. Desde hace tiempo está probado que […]
Un hecho o aspecto clave cuando se habla de defensa personal, es saber de antemano que se basa y se apoya en las experiencias vividas por las personas. De lo que trata la defensa personal es, a partir de esas experiencias vividas (agresiones, atracos, asaltos…) aprender de la situación vivida y buscar soluciones para que […]
Todo lo que estaba haciendo era cambiar de niveles en el calentamiento. El movimiento era simplemente subir y bajar mientras sostenía una cadena. Una vez puse el peso en mi pierna izquierda para apoyarme sonó un terrible crujido. Había sufrido una lesión.
