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Artes Marciales

El amor a través de la solidaridad

“Son los pequeños detalles cotidianos de la gente común los que mantienen el mal a raya… Los actos pequeños de bondad y de amor”. Este es un pequeño pasaje que recita Gandalf en la novela “El Hobbit”, escrita por JRR Tolkien. En esta nueva entrada queremos hablar sobre la solidaridad. No queremos, con el preámbulo […]

El valor de los valores

“El viaje del héroe”: es el concepto narrativo que otorga una base a innumerables historias en libros, relatos y canciones. Es algo que articula el proceso del protagonista del relato. Un protagonista con unos rasgos, convicciones y circunstancias particulares, que se desarrolla en un conflicto persistente. El protagonista aparece en la historia sumergido en un […]

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EXTRAESCOLAR

  “El deporte extraescolar es la práctica deportiva de iniciación y promoción que realizan personas escolarizadas fuera del horario lectivo, de manera voluntaria”.  Los niñ@s, adolescentes y jóvenes que practican deporte extraescolar obtienen un valioso beneficio en el ámbito físico, psicológico y social. El deporte adquiere gran importancia en el desarrollo personal, ya que les […]

Las mujeres y las artes marciales

Las mujeres y las artes marciales

El número de mujeres deportistas aumenta cada año, tanto en los gimnasios como en el ámbito profesional. Esto es gracias a los cursos destinados al público femenino, las campañas para fomentar el deporte entre las mujeres y la educación de género que comienza a darse desde edades tempranas. Muchas mujeres han empezado a ver lo […]

HACER DEPORTE DE MANERA RESPONSABLE

HACER DEPORTE DE MANERA RESPONSABLE

  El ámbito deportivo es un espacio ideal de aprendizaje y entrenamiento de la responsabilidad, ya que el deportista, en cada entrenamiento y en cada competición, tiene que asumir esa responsabilidad, y el deporte es un generador natural de oportunidades de mejora; con la ventaja de que al día siguiente te da otra oportunidad de […]

SALUD Y HÁBITOS ALIMENTICIOS

Los hábitos alimentarios son comportamientos conscientes, colectivos y repetitivos, que conducen a las personas a seleccionar, consumir y utilizar determinados alimentos o dietas, en respuesta a unas  influencias sociales y culturales. Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación.  El proceso de adquisición de los […]

LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DE HACER EJERCICIO

Como todos sabemos, hoy en día vivimos en una sociedad ocupada, que quiere hacer más cosas de las que las horas del día permiten. Por ese motivo, a menudo, vamos a toda prisa en cada actividad que realizamos, en lugar de tomarnos las cosas con calma. Centrándonos en el tema deportivo, también vemos que muchas […]

PAUTAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD EN EL AISLAMIENTO

Como ya sabemos, la crisis del coronavirus aún nos va a mantener varias semanas en casa, según la orden de confinamiento decretada por el Gobierno hace ya varios días, para así evitar el contacto social y el posible contagio.  Esta situación, la de permanecer en cuarentena obligatoria sin poder salir a la calle más que […]