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Bienestar

COMBATE LA RUTINA

Septiembre es el mes en el que comenzamos con la rutina. La primera semana de la vuelta a nuestros hábitos nos vamos adaptando, nos olvidamos del verano e iniciamos el día a día. Solo con el paso de las semanas nos vamos acostumbrando. Una forma eficaz de afrontar el mes de los nuevos comienzos es […]

Rutina = Armonía

Te levantas todos los días temprano, desayunas, te aseas, vas al trabajo, a estudiar, comes, haces ejercicio, lees un rato… Así día tras día. Al final lo haces automáticamente sin pensar. Existe un orden porque hay un hábito. Esta rutina nos ayuda a sentirnos seguros y en armonía, porque no deja lugar a la incertidumbre. […]