Septiembre es el mes en el que comenzamos con la rutina. La primera semana de la vuelta a nuestros hábitos nos vamos adaptando, nos olvidamos del verano e iniciamos el día a día. Solo con el paso de las semanas nos vamos acostumbrando. Una forma eficaz de afrontar el mes de los nuevos comienzos es […]
En nuestra anterior entrada hablábamos sobre los beneficios que trae la rutina a nuestro día a día. Pero, ¿qué sucede en épocas de confinamiento? En la situación que nos está tocando vivir por la Pandemia del Coronavirus, es habitual encontrarnos con un repentino confinamiento. ¿Qué hacemos entonces? ¡Toca superarse! Ya hemos hablado anteriormente sobre los […]
Te levantas todos los días temprano, desayunas, te aseas, vas al trabajo, a estudiar, comes, haces ejercicio, lees un rato… Así día tras día. Al final lo haces automáticamente sin pensar. Existe un orden porque hay un hábito. Esta rutina nos ayuda a sentirnos seguros y en armonía, porque no deja lugar a la incertidumbre. […]