Enter your keyword

Rutina

¿Cómo mantener nuestra rutina cuando estamos confinados?

En nuestra anterior entrada hablábamos sobre los beneficios que trae la rutina a nuestro día a día. Pero, ¿qué sucede en épocas de confinamiento? En la situación que nos está tocando vivir por la Pandemia del Coronavirus, es habitual encontrarnos con un repentino confinamiento. ¿Qué hacemos entonces? ¡Toca superarse! Ya hemos hablado anteriormente sobre los […]

Rutina = Armonía

Te levantas todos los días temprano, desayunas, te aseas, vas al trabajo, a estudiar, comes, haces ejercicio, lees un rato… Así día tras día. Al final lo haces automáticamente sin pensar. Existe un orden porque hay un hábito. Esta rutina nos ayuda a sentirnos seguros y en armonía, porque no deja lugar a la incertidumbre. […]