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Lesiones

Protecciones necesarias para practicar Mugendo

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Proteger tu cuerpo para intentar minimizar al máximo la probabilidad de lesionarse es igual o incluso más importante que entrenar con constancia y esfuerzo. Para ello, están las protecciones. Hay de muchos tipos, por ello, ahora haremos una recopilación de las que son más relevantes. Las utilizadas en Mugendo son las siguientes:  En primer lugar […]

Como prevenir lesiones cuando practicas artes marciales

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Todo aquel que practica artes marciales corre el riesgo de lesionarse, y no hay cosa que sea más frustrante para un deportista, que lesionarse. Pero entrenar a pesar de estar lesionado, que es algo que mucha gente hace, es ralentizar el proceso de recuperación y el progreso.  Lo principal para evitar una lesión es calentar […]