Enter your keyword

Author: mugendo

COMPAÑERISMO

En el momento que entramos al tatami y nos juntamos con nuestros compañeros e instructores, creamos un vínculo que está basado en el compañerismo. Se crea un espíritu de equipo y juntos avanzamos en el camino del aprendizaje. Crear un equipo también se complementa con la empatía, el respeto y la confianza. Todos vamos con […]

¡CONÓCENOS!

¡Ya están abiertas las preinscripciones para el curso 2021-2022 de las escuelas Mugendo Euskadi! Tenemos muchas ganas de contar contigo en las clases de Mugendo. Hoy te vamos a hablar sobre nuestras clases y de los beneficios que te puede aportar estar entrenando con nosotros. Así nos conocerás un poco mejor. Nuestras clases están orientadas […]

COLONIAS DE VERANO

¡El verano está a la vuelta de la esquina y los más pequeños lo saben! El lunes 18 de junio comienza el verano, ya que estarán acabando sus días de clase. Ellos ven en este momento el comienzo de una etapa del año que les trae tiempo libre para disfrutar y jugar. ¿Qué opciones tenemos […]

SE APROXIMA EL VERANO

Estamos volviendo de nuestra escuela después de entrenar. A nuestra espalda una jornada que termina y con la que hemos cumplido. Nos sentimos tan satisfechos, que hemos decidido alargar la vuelta a casa y caminar por las calles de nuestro pueblo para despejarnos. Llevamos los auriculares y suena nuestra canción favorita. Después de un rato […]

¿Cómo mantener nuestra rutina cuando estamos confinados?

En nuestra anterior entrada hablábamos sobre los beneficios que trae la rutina a nuestro día a día. Pero, ¿qué sucede en épocas de confinamiento? En la situación que nos está tocando vivir por la Pandemia del Coronavirus, es habitual encontrarnos con un repentino confinamiento. ¿Qué hacemos entonces? ¡Toca superarse! Ya hemos hablado anteriormente sobre los […]

Rutina = Armonía

Te levantas todos los días temprano, desayunas, te aseas, vas al trabajo, a estudiar, comes, haces ejercicio, lees un rato… Así día tras día. Al final lo haces automáticamente sin pensar. Existe un orden porque hay un hábito. Esta rutina nos ayuda a sentirnos seguros y en armonía, porque no deja lugar a la incertidumbre. […]

RETOS

A lo largo de nuestra vida buscamos el impulso para realizar nuestras acciones y encontrar el sentido en lo que hacemos. Es importante tener una meta o un objetivo que nos marque la dirección, pues si no corremos el peligro  de acabar yendo a la deriva. Por ello, resulta clave marcarse unos propósitos que nos […]

SENTIRSE EN COMUNIDAD

¿Artes marciales o una película en Netflix? Bueno, la verdad es que ambas opciones son buenos planes. No obstante, en muchas ocasiones elegimos la segunda opción, puesto que puede resultarnos más inmediata. Otras veces, también sucede que necesitamos un impulso exterior para lanzarnos a hacer ejercicio. Esto es algo fundamental en algunas ocasiones. Hay muchos […]

DEPORTE VS ANSIEDAD

El estrés del día a día en el que estamos inmers@s, con un ritmo tan frenético y acelerado, nos lleva en muchas ocasiones a vernos envuelt@s en situaciones estresantes que pueden derivar en episodios de ansiedad a veces constantes y/o intensos. De repetirse en el tiempo, pueden acabar tornándose cada vez más fuertes e incontrolables. […]

Deporte, pensamientos y emociones

Las personas estamos inundadas por pensamientos y emociones diariamente. Más de 50.000 pensamientos nos vienen a la cabeza durante el día, y la gran mayoría de ellos son pasajeros y sin importancia. La importancia que les demos depende de las emociones y sentimientos que nos generen. Otro factor importante es su carácter: positivo o negativo. […]