Beneficios del Mugendo

En el Mugendo los beneficios a conseguir son tanto físicos como personales, por lo que se podría decir, que es una tipología de arte marcial muy completa. 

Para empezar, uno de los beneficios principales es que es una disciplina que permite ejercitar todos los músculos del cuerpo, otorgando así, mayor velocidad y fuerza a quien lo practique, además de agudizar sus reflejos.  

Además, también hay una mejora sustancial en la flexibilidad de los alumnos, ya que en todas las clases lo primero que se hace es estirar. Si se sigue un calendario de entrenamientos que se cumpla, como por ejemplo un par de entrenamientos semanales, la flexibilidad aumentará con la práctica. 

Otro de los beneficios más importantes esla mejora del auto-control, tanto físico como mental. Las personas tendrán control total sobre los límites de su cuerpo y sabrán controlar también su concentración.  

La confianza y la autoestima son otras dos cosas que se trabajan mucho. La autoestima aumenta, ya que con los ejercicios, la resistencia y el estado físico mejora. Y la confianza también, ya que los entrenamientos te proporcionan los conocimientos para poder resolver conflictos de manera pacífica. 

Por último, este arte marcial es una buena herramienta para la pérdida de estrés. Sudar y ejercitar el cuerpo es una manera a su vez, de ejercitar la mente también. Y sentirse relajado, hace que sea más fácil estar más concentrado. 

Por lo tanto, queda claro que  el Mugendo es un deporte muy completo y muy beneficioso para cualquier tipo de persona.