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LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EXTRAESCOLAR

  “El deporte extraescolar es la práctica deportiva de iniciación y promoción que realizan personas escolarizadas fuera del horario lectivo, de manera voluntaria”.  Los niñ@s, adolescentes y jóvenes que practican deporte extraescolar obtienen un valioso beneficio en el ámbito físico, psicológico y social. El deporte adquiere gran importancia en el desarrollo personal, ya que les […]

Las mujeres y las artes marciales

Las mujeres y las artes marciales

El número de mujeres deportistas aumenta cada año, tanto en los gimnasios como en el ámbito profesional. Esto es gracias a los cursos destinados al público femenino, las campañas para fomentar el deporte entre las mujeres y la educación de género que comienza a darse desde edades tempranas. Muchas mujeres han empezado a ver lo […]

La influencia del deporte en la autoestima

Cuando hablamos de los beneficios asociados al deporte pensamos automáticamente en los beneficios físicos, tal como la adquisición de fuerza, flexibilidad, resistencia y la más buscada por aquellos que comienzan con algún deporte, la apariencia física. Pero el deporte nos aporta mucho más que cambios físicos, contribuye en gran medida a mejorar nuestra salud y […]

HACER DEPORTE DE MANERA RESPONSABLE

HACER DEPORTE DE MANERA RESPONSABLE

  El ámbito deportivo es un espacio ideal de aprendizaje y entrenamiento de la responsabilidad, ya que el deportista, en cada entrenamiento y en cada competición, tiene que asumir esa responsabilidad, y el deporte es un generador natural de oportunidades de mejora; con la ventaja de que al día siguiente te da otra oportunidad de […]