Las escuelas de Artes Marciales Mugendo impartimos por 35º año, cursos de defensa personal para mujeres del 23 al 26 de noviembre con motivo de la celebración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer. Dichos cursos se harán en las escuelas de Barakaldo, Deusto, Basauri, Meyiro (Amurrio), Santutxu e Indautxu. […]
En el Mugendo los beneficios a conseguir son tanto físicos como personales, por lo que se podría decir, que es una tipología de arte marcial muy completa. Para empezar, uno de los beneficios principales es que es una disciplina que permite ejercitar todos los músculos del cuerpo, otorgando así, mayor velocidad y fuerza […]
Todo aquel que practica artes marciales corre el riesgo de lesionarse, y no hay cosa que sea más frustrante para un deportista, que lesionarse. Pero entrenar a pesar de estar lesionado, que es algo que mucha gente hace, es ralentizar el proceso de recuperación y el progreso. Lo principal para evitar una lesión es calentar […]
Beneficios emocionales A medida que comiences a practicar artes marciales, notarás que comienzas a sentirte mucho más tranquilo. Esto no se debe al trabajo físico que está realizando sino que si tienes al maestro adecuado y las grandes filosofías de las artes marciales, comenzarás a absorberlas e integrarlas en tu vida para poder obtener un […]
¡Anímate a participar en el sorteo! ¿Os apetece participar? Es muy fácil. Nos gustaría ver por medio de una foto como es el verano para ti sin dejar de vivir Mugendo. Para ello comparte una foto en nuestro página de Facebook o en nuestro Instagram que tenga el logo o la palabra de Mugendo saludándonos […]
Desde fuera vemos un arte marcial, un espectáculo… Pero la verdadera pregunta es ¿qué es lo que no vemos?Seguramente ya habréis visto este video pero si no lo habéis visto, lo tenéis aquí abajo. Mugendo es una forma de vida, un entrenamiento constante, el entusiasmo diario, las caídas, los logros. Por lo que en vez […]
Seguridad, equilibrio, confianza… Son sólo algunos motivos por los que todas las mujeres deberían practicar defensa personal. Desde pequeñas hemos practicado deporte pero llega un momento en nuestras vidas que no se sabe muy bien porque se para y no retomamos nuestros ejercicios físicos. Seguro que te sonará esta situación. Casi todas hemos pasado por […]
Un hecho o aspecto clave cuando se habla de defensa personal, es saber de antemano que se basa y se apoya en las experiencias vividas por las personas. De lo que trata la defensa personal es, a partir de esas experiencias vividas (agresiones, atracos, asaltos…) aprender de la situación vivida y buscar soluciones para que […]
Sabemos que los peligros están ahí. Sabemos que siempre puede pasar algo. Pero, ¿Conocemos las realidades de la autodefensa? Uno de los grandes problemas de muchas de las clases de defensa personal es que tratan de enseñar demasiadas cosas. De esta forma no se consigue que los alumnos puedan asimilar todos los conceptos. Además enseñan a […]
Introducción: Cómo surge el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de Género Nos aproximamos al 25 de noviembre, un día muy especial desde 1981. Aquel año, se decidió que pasara a ser el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de Género. Para conocer como surgió la celebración de esta fecha hay […]
