El desayuno es la comida más importante del día y la mayoría de nosotros no le da la importancia que merece, a tal punto que seguro conocemos a más de uno que sale de casa sin desayunar o que lo hace de manera inadecuada, por salir apurados, y se toma solo un café de camino […]
Está científicamente demostrado que la práctica del deporte no solo ayuda a las personas a llevar una vida más activa, previniendo así patologías físicas, sino que tiene la capacidad de influir en la salud mental de aquellos que lo practican, contribuyendo en sus estados de ánimos, en el control de estrés y ansiedad, e incluso […]
Es muy posible que quien hace deporte haya notado alguna vez alguno de los síntomas de sobrecalentamiento en condiciones de calor y humedad, es decir, debilidad, dolor de cabeza, mareos, calambres musculares, náuseas y vómitos. ¿Por qué nos afectan las altas temperaturas y cómo podemos reducir riesgos? Durante la actividad física el organismo genera una […]
Hoy en Mugendo vamos a hablar de la Navidad y de cómo se celebra en distintos países. En Suecia, las niñas son las protagonistas,el 13 de diciembre se celebra la Noche de Santa Lucía en la que las niñas visten con una túnica blanca y una corona de candelas. Y En los países escandinavos, que […]
Las escuelas de artes marciales Mugendo Euskadi han puesto en marcha un año más la campaña solidaria Olentzero Exhibiciones. El evento se celebrará el próximo sábado 14 de diciembre a las 17h en el Polideportivo del Colegio La Salle, en Deusto (Bilbao). Consiste en una gala infantil navideña en la que los y las […]
Los próximos días se van a poder ver en nuestras redes sociales, tanto en Instagram (@mugendoeuskadi) como en Facebook (Mugendo Euskadi) unos vídeos en los que os pondremos a prueba. Queremos retaros a todos. Queremos ver si sois capaces de imitar a nuestro Sensei Alejandro y hacer los movimientos y ejercicios igual que él. […]
Proteger tu cuerpo para intentar minimizar al máximo la probabilidad de lesionarse es igual o incluso más importante que entrenar con constancia y esfuerzo. Para ello, están las protecciones. Hay de muchos tipos, por ello, ahora haremos una recopilación de las que son más relevantes. Las utilizadas en Mugendo son las siguientes: En primer lugar […]
Hoy vamos a tratar un tema para los más curiosos. Los cinturones. Hay 12 cinturones en Mugendo. Desde el blanco, hasta el negro. Y cada uno de ellos, tiene un significado que muchas personas desconocen. Es una manera de indicar progresión en los alumnos. Cinturón Blanco: es el color de la inocencia y pureza. Cinturón […]
Las escuelas de Artes Marciales Mugendo impartimos por 35º año, cursos de defensa personal para mujeres del 23 al 26 de noviembre con motivo de la celebración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer. Dichos cursos se harán en las escuelas de Barakaldo, Deusto, Basauri, Meyiro (Amurrio), Santutxu e Indautxu. […]
